27일차도 즐거운 마음으로 마무리❤️

이제 정말 다신10기의 마지막 주말이 시작되었네요 ㅠㅠ
이 불토의 유혹도 오늘이 마지막 ㅠㅠ
하지만 다신을 발판삼아 다이어트의 끈을 이어가야겠죠👍💕
그래도 정말 마지막이 보인다는 이 아쉬움은 정말 큰 것 같아요 ㅠㅠ


오늘도 출근하기 전 무엇을 먹을까 하다
어제 만들어둔 군 고구마하나와 탄산수를 챙겼어용 ㅎㅎ
시간이 좀 남아 여유롭게 먹으면서 점심준비까지 했네요 ㅎㅎ

사실 너무 간단한 식단이라 준비라할 것도 없지만 말이죠 ㅎㅎ


한때는 아침마다 아침들고 뛰기가 일상이였는데 요즘은 제가 일찍 준비한건지 식단이 더 가벼워진건지 ㅎㅎ 아침전쟁이 좀 덜하네요❤️

<아침>


고구마
탄산수

오늘도 어쩌다보니 고굼고굼식단🍠

고구마샐러드는 넘 맛나지만 보름정도밖에 유통기한이 되질않아서 얼른 먹어야해요 ㅎㅎ
예전에 아껴먹다 다 버린 기억이 있어서 ㅠㅠ 얼른 먹어야해요😂

오늘 먹어도 맛나고 내일 먹어도 맛날 고구마샐러드💕

<점심>


고구마샐러드


오늘은 간만에 단호박꺼내먹었어용 ㅎㅎ 아밤요도 얼른 먹어야할텐데 말이죠😥

일단 오늘은 아이스크림대신 단호박아이스❗️

허루종일 목말랐던 탓에 시원하게 잘 먹었네요 ㅎㅎ

<저녁>


아이스단호박


오늘의 칼로리는 요로콩❤️

클린한 하루덕분에 몸이 더 가벼운 느낌이네요 ㅎㅎ

오늘은 틈새운동까지 마무리👍

틈새운동과 미션운동 그리고 개인운동까지 했네용 헤ㅔ

이제 곧 이 미션도 마지막이네요 ㅠㅠ
힘들었지만 뿌듯하고 체력도 많이 늘었는데😂

<운동>


점핑잭 360 + 40
스쿼트 145 + 25
플랭크 210



오늘도 하루의 마무리는 스마일리의 다이어리❤️


토요일은 항상 일하면서 운동을 열심히해서 더 좋은듯해요 ㅎㅎ
사장님이 씨씨티비보신다면 놀라실테지만요😝
손님 눈치보랴 사장님 눈치보랴〰

퇴근도 걸어서! 일하는 동안 핸드폰을 올려두고 사용해서 걸음수 인식이 안 되어져있네요😂
그래도 내 몸은 알고 칼로리를 태웠으니 걱정없어요❤️


어제의 폭풍💩로 매일 토요일 아침마다 쾌변하는 제게 오늘은 쾌변 못 하겠다 했는데 신기하게도 토요일 아침엔 정말 습관이 되어그런가 정말 잘 나와요 헤헤ㅔ

신나는 마음으로 잠자러 뿅🌟

<피드백>


잘 하고있지만 조금만 더 운동하는 습관을 슬슬 들여보자❗️

월요일부턴 공부도 더 열심히👍