처음 시작하는 다이어트라..좀 막막한게 많습니다
그중에서도 솔직히 식단이 제일 어렵습니다
운동은 요새 유튜브 영상도 많고 집근처 공원에서 유산소 하는데..식단은;;
일단 요리를 잘 해먹어본 타입도 아니고 취업준비생이라 돈도 없고 해서 연어가 좋다, 두유가 좋다, 샐러드가 좋다, 닭가슴살이 좋다 등등...솔직히 비용부담이;;
하루식단 짜고 칼로리 계산하고 영양소 생각하고..모든게 어려워서 신청합니다
아직 다이어트 2주차 밖에 안되지만 열심히 제 목표를 향해 가고 있습니다 제 식단에 응원부탁드립니다ㅠ
