view-top

[다신 10기 최종 미션] 종료 체중 인증

view-사진

다른 분들 보니 어마어마한 결과에 살짝 부끄럽지만 저도 최종 미션 올려요ㅎㅎ
시작 체중 71.4
오늘 체중 66.3
5.1킬로 감량했어요~~~

미션 운동 외에 추가운동량도 많지 않았지만
식단 외에 주섬주섬 간식 먹은 것 땜에
체중 변화가 많지 않은 거 같아요
좀더 노력하지 않았던 것에 대한 아쉬움 많이 남지만
그래도 매일 미션 지키고
야식 안 먹고
간식 3번 먹을거 1번 집어먹고
했던 저를 잘했다 칭찬해주고 싶네요ㅎㅎ

오늘은 특별히 먹고 싶었던 과자를 맘편히 먹었어요ㅎㅎ
다시 내일부터 야식 안하기. 좋은 간식 먹기. 천천히 먹기. 틈틈히 운동하기 등 제가 도전 기간동안 지켜왔던 좋은 습관들 잘 지켜가려구요~~~~

누구보다 힘이 되었던 도전님들 한달동안 함께 해서 너무 감사해요~~~
앞으로도 건강한 다이어트 함께 이어가요♡♡

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 10기 최종미션] 최종후기 등록완료❤️

다음글 [다신10기최종미션] 종료체중인증!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동