다이어트

안녕하세요! 드디어 13일간의 통밀당과의 만남부터 시작하여 끝맺음을 맺은 날이 왔습니다~ 사실 오늘 카카오빵 반개가 남아있어서 그거 따로 리뷰하고 마지막 후기를 올릴려했지만 시간관계상 요리를 따로못해먹고 자연해동시킨상태로 먹어버려서 바로 마지막 후기에 넣어서 한번에 올리자라는 생각으로 마지막 후기를 올리게 되었습니다😊

🍭제목에서 "밀당을 당했다"는 의미는 통밀당이 제가 빵을 먹고싶게 만들도록 밀었고 제가 통밀당을통해 요리를 해먹을수있도록 당김을 당했다는 의미에서 밀당을 당했다고 적었으며 "밀당없는"이라는 의미는 "밀가루와 당이 없는"이라는 의미를 줄인 말입니다😁(당이아예없지는않지만적어서 말을 맞추기위해 없다고표현하였습니다!)

🍭요번 제가 체험단의 신청할 때부터의 취지는 과연 통밀당 즉 빵을 먹어도 살이과연빠질까?라는 취지를 가지고 매일아침마다 몸무게를 쟀었는데요 그럼 바로 결과부터 만나보러가실까요?

결과적으로 처음 55.1kg-54.6kg으로 0.5kg감소했습니다👏 중간에 54.8kg에서 정체기가와서 오랜시간 그 부근에서 머무르긴했지만 그래도 빵을 먹는 상태에서 오히려 몸무게가 감소했다는 것을 증명하게되었습니다! 여기서 중요한점은🌟 빵그대로먹은게 아니라 요리해서먹었는데도 살이 유지되거나빠졌다는 점을 고려하면 🍞빵은 살이 찌지않는다🍞는것을 성립해주는 증거가되는체험이였다고 당당하게말씀드릴수있습니다!

🍭다음은 통밀당의 견과스틱빵과 카카오빵과 그대로빵에 대해서와 말씀드릴점에대해 알려드리겠습니다
- 견과스틱빵 : 정말 다양한 견과들이 들어가있을뿐만아니라 완두콩이나 라즈베리도 그대로 "콕콕"박혀있어서 단맛이 가장 잘느껴졌습니다! 제가 셋 중에 가장 좋아했던 빵입니다❤
한봉지에 5개가들어가있는것도 혜자라고생각할정도로 맛면에서 개인적으로 가장마음에 들었습니다! 견과스틱빵은 🌸전자레인지🌸에 돌려드시는 것을 개인적으로 추천드립니다😀

- 카카오빵 : 다크초콜릿이나 초콜릿 덕후분들께 추천드리고 싶은 빵입니다! 이 빵은 본연 그대로 즉 🌸자연해동🌸시켜서 드시는것을 추천드리는데 그이유가 더맛이 진하게 느껴지기때문입니다 또한 생각보다 단맛이 없는 편이기 때문에 밀크초콜릿맛을 생각하시는 분들은 아쉽게도 다크초콜릿쪽으로 생각하셔야할것같아요! 중간중간씹히는 카카오닙스가 카카오의 맛과향을 더돋구와주는역할을 하며 여기에도 견과류가씹힙니다!

- 그대로빵 : 그대로빵은 술빵의 맛이 느껴집니다! 그대로빵은 🌸후라이팬🌸에 데워드시면 바삭한 식감을 느끼실 수있습니다! 반으로 쉽게 나눌수있도록 빵 사이에 선이 있는데 그래서 양을 조절해서 먹기 편합니다! 그대로빵에도 소량의 견과류씹힙니다😀

🍭이런 사람들께 추천드려요!
1. 밥은 안 먹어도 빵만은 포기못한다고 선언하시는 빵덕후분들
2. 견과류좋아하시는 사람들 (알레르기 있으시다면 영양성분표 포장지 뒤에보시고 주의사항읽어보시고 드시면 좋으실 것같습니다!)
3. 저같이 대학생이나 직장인분들 간단한 한끼대용으로 아니면 학생들에거 중간에 간식으로 포만감을 얻기위할때!
4. 빵을활용한 요리를 하시고 싶으실때!
5. 속이편한빵을 드시고싶으실때!
6. 살이찌지않는 빵을 원하실때!
7. 단것을 싫어하시고 고소한맛을 원하시는 노인분들께도추천!!

🍭이런점이 장단점이예요!
-장점 : 모든 빵들의 포장지 뒤에 영양성분표가 다 달려있으며 어떤 요리를 해먹어도 맛이 다다르게 느껴진다는 점에서 장점이라고생각합니다! 심지어 간단한 한끼대용으로도 충분한 포만감을 준다는점에서 메리트라고생각하면 맛또한 맛있어서 그냥퍼펙트👍👍👍👍
-단점 : 생각보다 크기가 작은편입니다! 그것빼고는 딱히흠잡을 곳이 없네요😁

🍭13일간 빵을 활용한요리들과 어떤음식들을 먹었는지!

1일 : 단호박고구마라떼스프와함께
2일 : 빵스크림
3일 : 탄단지식이섬유를 한번에섭취가능한 샌드위치
4일 : 스푼고구마피자
5일 : 카카오과일샌드위치
6일 : 자연해동카카오빵
7일 : 라자냐
8일 : 통밀야채베이글
9일 : 통밀빵을 활용하여 두부고로케의 빵가루
10일 : 마늘소스를활용한 통밀팝콘
11일 : 직접만든 초콜릿소스와함께 초코카카오빵
12일 : 견과스틱점심브런치
13일 : 자연해동시킨카카오빵

💛이렇듯 빵을활용하여 거의 매일다른 요리를 해먹어보았답니다! 하나같이 맛있어서 좋았습니다 이점에서 빵들이 얼마나활용도가높은지알수있습니다💛

🍭약속한것들중 운동부분!

13일간 하루도빼먹지않고 착실히 운동 완수했습니다💪

🍭마무리멘트
13일이면 2주하고 1일이라는 생각보다긴시간이였습니다! 사실 이 체험단이 아니였다면 중간에 다이어트포기했을 수도있었어요 학교다니면서 다이어트 어지간히 힘든게 아니였거든요 하지만 이 체험단을 함으로써 약속했던것들을 지키기위해 열심히노력했고 정체기로인해 중간에 힘들었던 나날들도있었지만 서서히깨져가는것같아요! 빵을 먹는다는 그자체가 너무 행복했었고 빵을 활용한 요리를 하면서 건강하게맛있는 다이어트음식들을 접하게 되면서 관심을 많이 가지게된 계기가되었습니다! 저도 이렇게 많은 활용음식이 나올줄은 상상도 못했던일이였어요 이 마지막 후기를 빌어 이 체험단에 뽑히게 해주어서 너무 감사하다는 감사인사드리고 싶습니다! 여러분들께 통밀당 사먹는거 정말 💜강추💜드려요 저도 이번에는 다른 빵들을 먹어볼예정입니다 이미 이빵들을 먹어봄으로써 다른 빵들의 기대치도 높아졌거든요😁 빵이 이렇게 맛있고 건강하다니..정말 대단하신것같아요 이런 빵을 만들어주신 모든분들께 감사인사드리고 지금까지 저의 후기 봐주신 분들도 감사드려요! 모두 함께 열심히 다이어트해봐요 화이팅💪