04월 06일 (음식 502kcal, 운동 404kcal)
- 호이쨔!
- 2018.04.06 20:50 | 조회수 77 | 좋아요 0
04월 06일 (음식 502kcal, 운동 404kcal)
502/ 1306
404/ 218
성공
(990)
| 상추 | 3kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 사과 | 53kcal |
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 | 5kcal |
| 닭가슴살 | 35kcal |
| 파인애플 | 22kcal |
| 고등어튀김 | 101kcal |
| 청포묵무침 | 17kcal |
| 총각김치 | 14kcal |
| 햄 | 113kcal |
| 사과 | 54kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
| 귀리 | 31kcal |
첫 운동 점검
| 플러터 킥스 | 3kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 94kcal |
| 보통 걷기 | 142kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 박봄다리운동 | 16kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
