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04월 07일 (음식 1998kcal, 운동 760kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1998/ 1677

760/ 280

성공
(159)

아침식사 : 653kcal (32.68%)

볶은땅콩 56kcal
쌀밥 310kcal
두부된장찌개 162kcal
우엉조림 23kcal
두부 44kcal
양념장 7kcal
감자채볶음 32kcal
시금치나물 19kcal

오전 간식 : 50kcal (2.50%)
배불리 포도맛 6kcal
오렌지 44kcal

점심식사 : 90kcal (4.50%)

잔치국수 89kcal
배추김치 1kcal

오후 간식 : 588kcal (29.43%)

초코케이크 239kcal
볶은땅콩 283kcal
오렌지 66kcal

저녁식사 : 617kcal (30.88%)

라이스페이퍼 38kcal
쇠고기등심 218kcal
쭈꾸미샤브샤브 112kcal
칼국수면 205kcal
레드 파프리카 2kcal
옐로우 파프리카 2kcal
양파 17kcal
깻잎 2kcal
파인애플 11kcal
사과 10kcal

운동 : 760kcal
자전거 타기 760kcal

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