다이어트

다리라인30일후기

다신다이어터

나는야킴쟁 1
2018.04.09 23:18 | 조회수 1,284 | 좋아요 3

작년 3월둘째출산하고
허리디스크가 생겨
8월부터 필라테스했어요~

근데 상체에 비해 하체가 있는편이라
다리운동을 도전하게되었어요~

운동을 꾸준히 해왔지만
런지. 스쿼트를 몇백개하려니 진짜 죽을맛이더라고요ㅠㅜㅠ
그래도 하체운동엔 런지 스쿼트만한게 없는거같아요~

비포사진을 중간에 찍어 차이가 별로없어보였는데..
그래도 미세한 차이가 있긴하네요~~!!

다시한번 다리운동도전해서 후기남길게요^^

비포

애프터

다시 30일열심히해보렵니다.

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댓글 (11)

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쵸쿄송이
|04.10 23:08

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복근 짱

나는야킴쟁
|04.09 23:20

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hyunn22 기본적으론 기구필라테스하고있어요~ 밤에 다리운동했구요~~

나는야킴쟁
|04.09 23:20

신고 0 공감 1

애플파이냠 차이가 보이나요ㅠㅠㅠㅠ

나는야킴쟁
|04.09 23:19

신고 0 공감 0

다신 관리자 수정하였습니다^^;;

나는야킴쟁
|04.09 23:19

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HHHRR 아직은 완성이 덜되었네요ㅠㅜㅠㅠ

나는야킴쟁
|04.09 23:19

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Minemiii 감사합니다^^

hyunn22
|04.09 19:12

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어떤운동하세요? ㅎ

애플파이냠
|04.09 09:36

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대박ㅠㅠ

다신지킴이
|04.09 09:18

비밀 댓글 입니다.

HHHRR
|04.09 09:01

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부럽네요

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