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04월 07일 (음식 1073kcal, 운동 371kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1073/ 1081

371/ 180

성공
(199)

점심식사 : 616kcal (57.41%)
[농심] 신라면 블랙 봉지라면 275kcal
참치김밥 248kcal
무말랭이 20kcal
쌀밥 73kcal

저녁식사 : 457kcal (42.59%)
핫바 270kcal
김밥 127kcal
[델몬트] 포도 드링크 60kcal

운동 : 371kcal
초보자를 위한 플랭크 플랜 13kcal
집중체중감량 그룹 160kcal
미니드레스입기 188kcal
플랭크 10kcal

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