다이어트

격하게 단백 과자를 원해요.

씬한여우
2018.04.08 08:52 | 조회수 45 | 좋아요 0

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동료직원 세 명이 두 달에 5킬로그램씩 빼기로 약속을 했는데 어릴 때부터 통통했고 워낙 먹는 걸 좋아해서 칼로리를 줄여먹는다고 신경써도 몸무게가 전혀 줄지가 않네요. 키가 154cm인데 결혼전에는 58kg 정도 나갔고 5년전까지는63kg을 넘지 않았고 체지방율이 33%정도 됐는데 지금은 67kg정도 나가고 체지방율이 38%나 되요. 건강하게 살을 빼고 싶은데 간식의 유혹을 못이기겠어요. 꼭 체험할 수 있게 해 주세요~~

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