다이어트

체지방, 내장지방 정상이 됐어요.

남극뭉뭉이
2018.04.08 13:20 | 조회수 182 | 좋아요 0

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몇 일전에 드디어!
체지방 그리고 내장지방 정상을 달성해습니다.

작년 10월부터 저녁에만 식이 조금 조절했구요.
본격 다이어트 시작은 올 1월1일부터였어요.
다신에 기록도 그 때부터했구요.

날이 따듯해지면서부터 운동도 시작했어요.

2월에 명절 및 개인사정, 3월에 일본 여행 및 잦은 회식에도 불구하고 해냈습니다!ㅠㅜ

이제 BMI랑 근육도 정상이 될 수 있게 더 열심히 할게요!!

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