view-top

04월 08일 (음식 649kcal, 운동 320kcal)

생리 이틀째라 컨디션 개망이라 저녁은 패스...
안먹었는데도 먹고싶다는 생각이 전혀 안드는...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

649/ 1143

320/ 190

성공
(624)

아침식사 : 331kcal (51.00%)
두부계란탕 109kcal
현미밥 152kcal
감자채볶음 9kcal
애호박볶음 9kcal
오뎅볶음 11kcal
야채볶음 41kcal

점심식사 : 318kcal (49.00%)
비빔국수 318kcal

운동 : 320kcal
런닝머신 걷기뛰기 290kcal
플랭크 30kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘부터 시작!!

다음글 주말이라 운동 휴식 자제하는치팅데이!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동