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0409하루식단!

 다신다이어터

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아침 : 비트해독주스와 삶은달걀흰자만두개

이른점심 : 아몬드브리즈와 고구마프리타타

오전간식 : 미주라토스트와 견과류반줌

저녁 : 갈치속살과상추와 파프리카와 고구마한개,프로콜리

오후간식 : 토마토와청포도, 미주라토스트, 아몬드10알, 아몬드브리즈
과자가너무먹고싶은저는 결국 고구마튀김에손을대고말았습니다😂 저양의반을먹어버렸어요ㅠㅠ


왜이렇게저녁에 끊지를못하고막먹어댈까요? 위가아직도줄지않아서배부름을 느끼는걸까요??
그래두다음주면 두달되는데 너무배부름을 못느끼네요ㅠㅠ
그래서 너무 후식의양을 많이먹게되버려요! 오늘도저녁에폭식해버렸네요😭

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