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04월 09일 (음식 1929kcal, 운동 378kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1929/ 1677

378/ 280

실패
(154)

아침식사 : 246kcal (12.75%)
쌀밥 155kcal
순두부 23kcal
잡채 57kcal
고사리나물 6kcal
시금치나물 5kcal

오전 간식 : 256kcal (13.27%)
팥빵 234kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 22kcal

점심식사 : 750kcal (38.88%)
팔도 비빔면 (봉지) 476kcal
돼지고기 목살 265kcal
쌈무 7kcal
깻잎 2kcal

오후 간식 : 180kcal (9.33%)
오렌지 22kcal
볶은땅콩 56kcal
[롯데칠성]트레비 자몽 0kcal
쑥인절미 102kcal

저녁식사 : 487kcal (25.25%)

쌀밥 310kcal
가자미구이 116kcal
시래기나물 28kcal
오이소박이 7kcal
우엉조림 23kcal
열무김치 3kcal

야식 : 10kcal (0.52%)
딸기 10kcal

운동 : 378kcal
등산 하이킹 378kcal

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