아침저녁으로 몸차이가 너무 많아요 왜그런가요?
- 한달버티기로유지
- 2018.04.18 15:51 | 조회수 7,231 | 좋아요 8
아침저녁으로 몸차이가 너무 많아요 왜그런가요?
저도 그래요ㅠㅠ!! 저같은 경우는 만성 소화불량 + 제 체질/소화능력에 맞지 않는 식단으르하는 바람에 가스가 많이 차서 그런 경우라고 하더라구요. 소화에 좋고 가스가 안차는 음식위주로 식단을 바꿨더니 괜찮아졌어요!
식단 조절이 잘못된것 아닐까요?
예전에 다이어트할땐 기초대사량정도 먹고 운동하니까 몸무게는 천천히 내려가지만 라인이 살더라구요.
올해 다시 시작할땐 조금먹고 운동하니까 몸무게는 줄어드는데 라인은 ㅠ
