3일 절식 프로그램이 벌써 끝났어요
너무 아쉽지만 재밌게 다이어트해서 후기를 올려보려고 합니다♥

3일동안 제가 먹은 것들이예요
[3일 절식] "달콤세트"는
🌺카카오에 놀란 현미
🌺녹차에 놀란 현미
🌺베리베리에 놀란 현미
🌺두유습관 3개
🌺단백한끼 3개
🌺카라코코 3개
이렇게 구성되어 있어요

식단은
아침은 [놀란 현미+두유 습관]
점심은 [일반식]
간식은 [카라코코]
저녁은 [단백한끼+두유습관]
이렇게 먹어줬는데요

3일 내내 배고픔 없이 진행할수 있었고
건강도, 맛도 다 잡을 수 있었어요

많은 분들이 궁금해하실 몸무게 변화는~~

56.9 에서 55.9
3일동안 1키로가 빠졌어요
특히 점심땐 일반식인데
먹고 싶은거 먹으면서 1키로 빠진거라 저는 너무 만족스러워요😝
(사실 평소에는 1주일에 1키로 빼는것도 힘들때가 있거든요)
몸무게는 1키로만 빠졌지만 몸바디가 많이 달라졌어요!
인바디를 보니까
3일동안 운동도 안했는데
지방은 줄고 근육은 늘었어요!!😝😝😍😍
너무 좋아요 근육이 안빠졌어요~~~💃💃


저는 개인적으로
[3일절식] 통해서 저의 다이어트 의지도 다시 다지고 몸무게도 건강하게 빠지고 너무 좋았어요~~!!
다른 분들도 한번 시도해보시면 좋을 것 같아요❤


+추가 18.4.23
일주일이 벌써 후딱 지나갔네요~
일주일후 오늘 다시 몸무게를 재 봤어요!!

그러니까 [3일절식]을 포함해서 일주일간
2키로가 넘게 빠지면서
근육량은 높아지고 지방은 빠졌어요!
와 진짜 신기하네요
일주일만에!!

이렇게 수치가 나오니까 다이어트 할맛이 나요ㅋㅋㅋ
다음에도 [3일 절식] 또 해봐야겠오요💃