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04월 27일 (음식 671kcal, 운동 34kcal)

다신 처음 하네요.. 제가 보통 이렇게 먹는데.. 살이 안 빠짐 ㅠㅠ 자녁에 회에 술을 마실 약속이 있긴 한데 그리서 그런가...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

671/ 1852

34/ 308

성공
(907)

아침식사 : 189kcal (28.17%)
바나나 93kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 96kcal

오전 간식 : 4kcal (0.60%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 382kcal (56.93%)
물냉면 382kcal

오후 간식 : 96kcal (14.31%)
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 96kcal

운동 : 34kcal
스쿼트 4kcal
바벨 데드리프트 14kcal
바벨벤치프레스 16kcal

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