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04월 27일 (음식 1798kcal, 운동 567kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1798/ 1322

567/ 220

실패
(129)

점심식사 : 686kcal (38.15%)
삶은 계란 77kcal
쌀밥 88kcal
쇠고기미역국 159kcal
미나리무침 12kcal
[롯데] 몽쉘 카카오 케이크 165kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 100kcal
[크라운제과] 빅파이 딸기 85kcal

오후 간식 : 351kcal (19.52%)
미나리전 156kcal
[빙그레] 굿모닝 우유 97kcal
어묵 39kcal
가래떡 59kcal

저녁식사 : 661kcal (36.76%)
쌀밥 103kcal
쇠고기미역국 115kcal
미나리전 172kcal
미나리무침 9kcal
삶은 계란 77kcal
매실차 59kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 100kcal
블랙원두커피 6kcal
설탕 20kcal

야식 : 100kcal (5.56%)
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 100kcal

운동 : 567kcal
스쿼트 30kcal
보통 걷기 377kcal
스트레칭 160kcal

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