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04월 29일 (음식 1658kcal, 운동 22kcal)

곤피피 피곤곤

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1658/ 1322

22/ 220

실패
(534)

아침식사 : 705kcal (42.52%)

코코넛초코스틱1. 크런치초코스틱0.5

[삼양] 삼양라면 500kcal
배추김치 12kcal
열무김치 10kcal
쌀밥 103kcal
[빙그레] 요맘때복숭아 38kcal
[해태제과] 신쫄이 새콤딸기맛 42kcal

점심식사 : 242kcal (14.60%)

백종원아저씨표 만두굽찌기했다. 편하게 익히고 맛없는 만두가 겁나맛있어졌다ㅎㅎㅎ 캬

[풀무원] 크게빚은 손만두 198kcal
쌀밥 44kcal

오후 간식 : 369kcal (22.26%)
[롯데] 칸쵸 182kcal
[크라운제과] 빅파이 딸기 187kcal

저녁식사 : 342kcal (20.63%)
김치볶음밥 148kcal
다향훈제오리 177kcal
상추 2kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 15kcal

운동 : 22kcal

ㅇ.ㅇ귀찮다 큰일이당 내일은 열운동 예약!!!

스쿼트 22kcal

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