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05월 02일 (음식 1071kcal)

 다신다이어터
아무리 적게 조절해서 먹어도 목표칼로리를 넘어서 걱정이에요 ㅠㅠ
직장인 다이어터님들 조언 부탁드립니다!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1071/ 800

0/ 1464

실패
(1735)

아침식사 : 366kcal (34.17%)
바나나 93kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 125kcal
슬라이스치즈 65kcal
브라질너트 볶은것 83kcal

점심식사 : 488kcal (45.56%)
카레라이스 380kcal
양념고추장아찌 34kcal
야채샐러드 74kcal

오후 간식 : 50kcal (4.67%)
랑그드샤 50kcal

저녁식사 : 167kcal (15.59%)
삶은 계란 154kcal
파인애플 13kcal

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