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05월 02일 (음식 857kcal, 운동 392kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

857/ 2169

392/ 361

성공
(1343)

점심식사 : 370kcal (43.17%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 162kcal
양배추 24kcal
발사믹드레싱 41kcal
현미밥 79kcal
봉골레스파게티 64kcal

저녁식사 : 487kcal (56.83%)
현미밥 194kcal
계란후라이 267kcal
도토리묵 22kcal
오이 4kcal

운동 : 392kcal
시티드로우 머신 38kcal
레그 익스텐션 18kcal
레그프레스 35kcal
크런치 13kcal
사이클 210kcal
스미스머신 숄더프레스 40kcal
체스트프레스 38kcal

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