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05월 03일 (음식 1365kcal, 운동 446kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1365/ 1300

446/ 217

성공
(164)

아침식사 : 176kcal (12.89%)
[크라운제과] 빅파이 딸기 85kcal
[빙그레] 굿모닝 우유 91kcal

오전 간식 : 366kcal (26.81%)
쌀밥 103kcal
다향훈제오리 251kcal
상추 4kcal
레드 파프리카 8kcal

오후 간식 : 390kcal (28.57%)
[롯데] 초코파이 390kcal

저녁식사 : 433kcal (31.72%)
쌀밥 103kcal
[목우촌] 꼬치구이프랑크 208kcal
양배추 12kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 62kcal
오이무침 13kcal
오렌지 35kcal

운동 : 446kcal
스쿼트 13kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
팔스트레칭 120kcal
스쿼트 13kcal

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