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05월 04일 (음식 1526kcal, 운동 202kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1526/ 2136

202/ 356

성공
(456)

오전 간식 : 282kcal (18.48%)
(삼육두유) 칼슘검은콩두유 100kcal
훈제계란 88kcal
방울토마토 44kcal
바른선 고칼슘우유(100ml) 50kcal

점심식사 : 656kcal (42.99%)

배추김치 7kcal
애호박나물 19kcal
닭봉 430kcal
시금치국 75kcal
흑미밥 125kcal

오후 간식 : 252kcal (16.51%)
바른선 두부핫도그 142kcal
[덴마크우유] 커핑로드 꼬르따도 110kcal

저녁식사 : 259kcal (16.97%)

어지러워서 돼지국밥에 밥은 안먹고 거의 남겼다.

돼지국밥 254kcal
배추김치 5kcal

야식 : 77kcal (5.05%)

무릎때문에 아몬드는 꼭 챙겨먹음,

아몬드 77kcal

운동 : 202kcal
훌라후프 160kcal
보통 걷기 42kcal

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