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05월 04일 (음식 1011kcal, 운동 740kcal)

아래에 매복 사랑니 발치로 컨디션 개망....

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1011/ 1601

740.450005/ 267

성공
(1064)

아침식사 : 154kcal (15.23%)
바나나 74kcal
[매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml) 80kcal

점심식사 : 378kcal (37.39%)
쇠고기등심 327kcal
코스 또는 로메인 상추 51kcal

저녁식사 : 405kcal (40.06%)
흰죽 360kcal
크랩맛살 45kcal

야식 : 74kcal (7.32%)
바나나 74kcal

운동 : 740kcal
런닝머신 걷기뛰기 500kcal
플랭크 90kcal
점핑잭 150kcal

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