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55일째 다이어트

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식단 관리.
비타민 잘 챙겨 먹었어요
8키로 감량
pt 일주일 3번. 1시간씩
헬스 주말빼고 1시간반
주말빼고 스피닝 1시간
주3회는 아침 저녁으로 헬스와 스피닝. 4시간운동
뱃살이 없어져서 넘 만족해요

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