다이어트

7주간의 변화(5키로 감량)

다신다이어터

소이월
2018.05.04 21:34 | 조회수 7,867 | 좋아요 24

7주동안의 다이어트 몸변화에요~
65키로에서 시작해서 현재 60키로입니다
엉덩이살이랑 허리살 가슴살ㅜ 빠졌습니다.
며칠전에 보건소 인바디했을때 아직 지방이 한참많은걸 알고
더 열심히 해보려고 합니다!

저는 일반식 먹되 배부르기전까지만 적당히 먹었고,
허벅지 사이 떨어뜨리고싶어서 스쿼트, 걷기 많이 했어요
인바디에서 하체근육은 있는편인데
상체근육이 필요하다해서~
이번 5월부터는 팔굽혀펴기 등 팔운동 상체운동하려고합니다

또 변화된 모습으로 만날수있길 바라요!
응원 칭찬 많이 해주세요♡♡
다신여러분 홧팅ㅎ

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댓글 (80)

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지지네
|05.30 16:20

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체중보다는 체형변화가 놀랍네요!! 운동 잘하셨나봐요. 부럽습니다~

둘시네아^^
|05.21 22:56

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화이팅

좋아내일더좋아
|05.15 00:13

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우와 운동을 얼마나 많이 하셨으면 일반식 적당히 드시고도 짧은 기간에 저렇게 많이 예쁘게 뺄 수 있는거죠????
사진보고 나도 할 수 있다 의지를 불태워보겠습니다ㅋㅋㅋㅋ
같아 화이팅!!!!💓

다이어트는마라톤
|05.13 10:42

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와 군살이 많이 정리되 보여요 탄력도 생긴거 같고요

현세수
|05.13 07:32

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홧띵하세요 쭈욱~~~~

깍지마누라
|05.13 06:39

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많이 빠지셨어요! 화이팅!!

박뚱이화이팅
|05.13 02:17

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많이 빠지셨네요^^ 티 확나요ㅎ

우끼우끼끼
|05.12 23:22

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우아

Maureen2011
|05.12 23:01

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저랑비슷하시네요 눈바디로봐도 많이빠지셨네요

하이루요루요
|05.12 18:51

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와 멋져요ㅠㅠㅠ!!

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