다이어트

다요트 22일차 -6kg

벌써 다요트 22일차
현재 -6kg 감량!!

1일1식 점심때 일반식먹고 밥은 한두숟가락정도
운동은 매일 런닝머신 조금빠르게
30분에서 1시간 사이
다요트일기 안쓰다가 엊그제부터
작성시작ㅜ힝

이번달목표는 -5kg

이전글 가입했습니다!

다음글 05월 06일 (음식 609kcal)

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top