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생리가 시작됐는데ㅜㅜ

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생리가 시작됐는데 과한 운동은 안하는게 좋겠죠?
강하나 스트레칭,마일리 사이러스 다리,땅끄부부 칼로리,다리,이소라 다리,캐시 안벅지 이렇게 하고 있었는데...

그냥 할까요?저번 달에 생리하는 줄 모르고 운동했는데
그때 진짜로 안아팠어서..혹시 운동이 생리통 완화에 효과가 있나 싶어서요

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