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야식끊기 한달 비포에프터

다신다이어터

맘스이프로
2018.05.07 17:20 | 조회수 5,708 | 좋아요 19

왼쪽 4/6 오른쪽 5/3 사진입니다
불규칙한 생활습관과 밀가루 중독 폭식 등등
안좋은 습관이란 습관은 다 가지고있었는데
인생 최대 몸무게인 83키로를 찍은 후 정신 번쩍
심지어 가장 빼기힘든 내장비만 ㅜㅜ
그래서 아침저녁은 단백질쉐이크, 계란, 고구마 로만
규칙적인 시간에 먹고 점심은 일반식.
운동은 하루에 40분정도 꼬박꼬박 했는데
몸무게는 3키로밖에 안빠졌는데 배가마니들어가서
자극용으로 올립니당

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댓글 (55)

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믕디찌
|05.17 09:00

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야식만 끊어도 배가 많이 들어가네요!!! 응원하겠습니다

김텔미
|05.15 15:27

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ㅊㅋ드랴요!!

soray08
|05.13 22:24

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축하드려욥

태빈지혜
|05.13 20:02

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축하드려요 앞으로도 화이팅하세용

류냥
|05.13 14:00

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야식......

cho8****
|05.13 11:01

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축하드려요^

짱구는몽말라
|05.13 02:06

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축하드려용!!!!

류냥
|05.13 01:14

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우와앙!! 축하드려요

Maureen2011
|05.12 22:48

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배가많이들어갔네요

씹뚜비
|05.12 16:20

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배가확실히들어갔네여 홧팅

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