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05월 07일 (음식 942kcal, 운동 373kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

942/ 1462

373.4600002/ 244

성공
(650)

아침식사 : 19kcal (2.02%)
호박즙 19kcal

점심식사 : 603kcal (64.01%)
곰탕 185kcal
쌀밥 310kcal
고등어구이 94kcal
깍두기 14kcal

오후 간식 : 320kcal (33.97%)
[맥심] 티오피 심플리스무스 라떼 65kcal
[통밀당] 통밀호박빵 255kcal

운동 : 373kcal
가슴 스트레칭 1kcal
둔근 스트레칭 1kcal
등하부 스트레칭 1kcal
힙 스트레칭 2kcal
고양이&소 자세 4kcal
싯업 14kcal
레그레이즈 4kcal
크런치 2kcal
플랭크 7kcal
니업 12kcal
버드독 36kcal
계단 스쿼트 43kcal
마운틴클라이머 22kcal
브릿지 18kcal
싸이클 실내자전거 207kcal

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