view-top

05월 07일 (음식 2307kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2307/ 1300

0/ 217

실패
(1224)

아침식사 : 212kcal (9.19%)
쌀밥 95kcal
곰국 91kcal
사과 26kcal

오전 간식 : 275kcal (11.92%)
[파리바게트] 프렌치러스크 233kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 22kcal
[동아제약] 박카스 20kcal

점심식사 : 1,088kcal (47.16%)
자판기커피 42kcal
오미자차 22kcal
삼겹살 452kcal
소갈비찜 254kcal
쌀밥 103kcal
쇠고기된장찌개 45kcal
콩나물무침 14kcal
[잇슬림] 새우브로콜리볶음세트 48kcal
[오뚜기] 소불고기양념 32kcal
상추 5kcal
깻잎 3kcal
파절이 25kcal
봄동 1kcal
[롯데제과] 죠스바 42kcal

오후 간식 : 438kcal (18.99%)
[롯데제과] 옥동자콘 270kcal
[파리바게트] 프렌치러스크 166kcal
2kcal

저녁식사 : 294kcal (12.74%)
쌀밥 110kcal
다향훈제오리 29kcal
단배추된장국 67kcal
낙지볶음 28kcal
잔멸치볶음 34kcal
풋마늘초무침 8kcal
단배추된장무침 10kcal
쌈무 3kcal
오이무침 5kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 4일차

다음글 소문났어. .

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동