안녕하세요 1월부터 다이어트를 하고있는데
제가 식단을 잘 병행하면사 하는지 잘 모르겠어요ㅋㅋ
매번 닭가슴살에 계란흰자+샐러드 위주로 식단조절을 하다보니까
4월초부터 5월인 지금 엄청난 슬럼프로 폭식하고 자책하고를
반복하고있는거같아요 단거..마카롱도 1일2 마카롱을 할정도러 먹고
에너지바(초콜릿 들어있는)도 먹고 괜찮아 괜찮아 하면서ㅋㅋㅋ
사실 단백질도 닭가슴살 100g으로만 먹는느낌이라서 잘 섭취하는지
모루겠어요ㅜㅜㅜ그래서 단백한끼 체험단을 통해
단백질 섭취 제대로하면서 다시 다이어트 즐겁게 하고싶어요
