다이어트

체육대회였던날의식단!

아침 : 삶은계란흰자 2개

오전간식 : 아몬드 15개 호두3알

늦은점심 : 사과1개

집와서 : 멸치볶음을 검은콩과흡입, 미역국건더기먹음
저녁 : 아래식단에서 후식으로 사과한개와 참외한개추가

이전글 오늘점심~

다음글 17일차 식단 -5.1kg

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top