다이어트

닭가슴살 새우 현미볶음밥

다신다이어터

박러브님 1
2018.05.11 23:40 | 조회수 1,051 | 좋아요 6

흰쌀밥 대신 현미밥
햄 대신 닭가슴살로 만든 볶음밥입니다

👉🏻올리브오일을 팬에 두르고
👉🏻송송썰어놓은 파를 넣어 파기름을 만든다(다진 마늘 투척!)
👉🏻새우를 넣고 같이 볶다가
👉🏻썰어 놓은 닭가슴살도 같이 넣고 볶는다
👉🏻다져놓은 양파, 파프리카를 넣고 볶다가 야채가 다 익을무렵
👉🏻현미밥을 넣고 굴소스 1스푼(1인분 기준)넣어 달달 볶는다
👉🏻접시에 예쁘게 담아내고 계란후라이 한장 올리면 완성^^

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댓글 (11)

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박러브님
|06.07 11:46

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감사합니다^^

Doitfor
|05.23 20:02

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맛있는레시피 감사해요!

ESSEM
|05.19 02:03

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이정도면 진수성찬

날아라AJ
|05.18 07:57

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레시피 도움이 되었네요^^

뽁뽁2
|05.16 10:16

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맛있겠다 ㅠㅠ

포기안해
|05.15 17:35

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배가고파지네요 먹음직 스러워요.

통통요미
|05.15 10:12

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맛나보여용

늙기전에한번
|05.14 18:21

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내일 해먹겠습니다 냠냠

라미람람
|05.13 12:39

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맛있어보여요..

Maureen2011
|05.12 22:51

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넘 맛있어보여요 끄악

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