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5월 13일 일요일 식단(외식)

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아침 : 그래놀라+플레인요거트+바나나 1개+건 크랜베리+해바라기씨, 삶은 달걀 1개

점심 : 고구마 1개, 삶은 달걀 1개, 오렌지 1/2개, 사과 1/2개, 매일 두유 1팩

저녁 : 고등어 구이, 흑미밥, 콩나물국, 양파장아찌, 부추무침 1/2, 갓김치 1/2

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