다이어트

선식다이어트중이에요 ❣❣

@봉봉 1
2018.05.14 00:17 | 조회수 151 | 좋아요 0

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프로틴쉐이크의 비린맛 싫어서 하루 1~2끼 선식을 먹으며 3주째 다이어트중인 다이어터에요. 탄수화물 함량이 높은건지 제가 다른음식 섭취가 많은건지 감량이 더뎌서 좀 아쉬운데..
단백한끼는 제가먹는 선식의 2배정도의 단백질이 함유된것 같더라구요! 거기다 제가먹는 선식은 200칼로리인데... 90칼로리정도 반틈이상 적은 칼로리....
식사대용으로 탄수화물.단백질.지방이 적절히 함유된 "단백한끼" 체험하고 감량에 성공헤서 후기남기고싶어요!

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