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작년 가을에 알게되어 크루로 작심삼일해오다가
이번엔 정식크루는 아니지만
다신샵에서 책을 받게 되어 진행하게 되었어요
애정하던 더라이트, 작심삼일이였던지라
기회를 주셔서 감사해요

섹션이였던 작심삼일이 단행본으로 나오면서
좀 더 알찬 내용이 되었어요
.

-한 눈에 보기 편하고 쉬운 레시피로
요리의 즐거움을 알게해주고
맛있어서 다음식단에 대해 기대감이 있어요
-대체 가능한 식재료 표시로 빡빡하지않아요
-다양한 다이어트 팁들이 수록되어있고
-제철재료로 이루어져 정보도 알 수 있지욤
그 주재료들을 중복사용해서 재료낭비 최소화하고
-그리고 식단이후 보식메뉴까지 😊

지금이 5월이라 대부분 5월 식단을 하던데
전 딸기가 있는 4월 메뉴를 따라하고 싶었어요
그래서 이렇게 열심히 따라하고
그 전 가족모임으로 급찐했던 체중을 2.1kg 감량 성공😆

조금 배고프기도 했지만 3일만 참자는 생각과
식단지키자는 생각의 효과로 버티기도 쉽고
날이 갈수록 수월해지기도 했어요

위가 작아지는것도 느껴졌고 비록 보식을 약간 망.. 이지만
체중은 어느정도 버텨주고 있네요
역시 급찐급빠에 효과적인 작심삼일💕
디톡스 개념으로 한 달에 3일 즐겁게 할 수있는 #작심3일다이어트
다음 달에도 함께 할께요🤗
(5월메뉴로 말쯤 또 할 수도😁)

요건 보식메뉴들~💕