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아마도 8-9키로 다리 변화!

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아마도 69-72사이였을거 같아요!!

이건 요즘, 62-63키로대 일때에요! 변화가 보이나요??

인바디를 쟤봤는데 65키로대 일때보다 근육이 몇키로가 줄고 체지방이 늘었다는데 정말인지...충격이에요
유산소는 거의 못했지만 하루 두끼 일반식 반식에 소고기먹고
근력운동 했는데 어떻게 된걸까요ㅜㅜㅜ

삼김과 비요뜨먹고 걷기만 한 시절 보다 인바디 상태가 안좋아져서 충격이에요ㅜ

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