이제 반바지 s사이즈도 들어가요ㅠㅠ
아침-귀리우유
2교시끝나고_사과
점심_토마토2개 고구마 닭가슴살70그램
저녁_일반식
운동
땅끄부부- 허벅지앞쪽살.뒷쪽살.안쪽살운동.칼로리태우기운동.줌바댄스.등등
이소라다이어트-허벅지운동
스트래칭꼭꼭제일중요~~~~!~!~!~!~!~!~~!~!~!
강하나스트래칭.땅끄부부종아리없애기.스트래칭
요즘 식단은 거희지키지는못하지만 먹은만큼운동은2배로해주고
운동은그녕매일슴관처럼합니다ㅜㅜ
다이어트 하시는 모든분들 파이팅입니당💓
