다이어트 재시작 Day1
- 동글두부
- 2018.05.23 16:25 | 조회수 58 | 좋아요 0
다이어트 재시작 Day1
다이어트 시작!
거창하게 시작하지 않고
단 것 줄이기
밀가루 줄이기!
오늘 먹은 것
아침: 순살 치킨 4조각 + 그린스무디
점심: 소고기해삼새우볶음 + 묵은지참기름볶음 + 밥
간식: 아몬드 10알
영양제: 멀티비타민미네랄 2정
저녁: 두유 한포 (예정)
물: 350ml 2컵 째!
마구잡이로 먹다보면 에라 모르겠다 하고 하루를 완전히 망쳐버릴때가 많은데 (특히 저번주 학회 다녀오고나서,,ㅠㅠ)
먹었으면 더 참아야지 왜 먹니!
망치지 말고 먹은건 일단 먹은거고 그 다음 끼니부터는 조심하기!
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