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05월 24일 (음식 1521kcal, 운동 431kcal)

남편과 간만에 소주반병 삼계탕

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1521/ 1538

431/ 256

성공
(192)

아침식사 : 104kcal (6.84%)
사과 104kcal

점심식사 : 387kcal (25.44%)
[뉴트리디데이] 뉴닭 그릴 닭가슴살 110kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 120kcal
양상추 11kcal
오이 19kcal
참외 62kcal
슬라이스치즈 65kcal

저녁식사 : 1,030kcal (67.72%)
[CJ] 비비고 삼계탕 790kcal
소주 240kcal

운동 : 431kcal
런닝머신 걷기뛰기 160kcal
크런치 9kcal
플랭크 60kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) 8kcal
덤벨프레스 8kcal
마운틴클라이머 22kcal
레그레이즈 14kcal
점핑잭 150kcal

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