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05월 25일 (음식 949kcal, 운동 433kcal)

열흘째, 1.5kg 감량.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

949/ 1497

433/ 250

성공
(731)

아침식사 : 410kcal (43.20%)
두부구이 225kcal
쌀밥 155kcal
오이소박이 18kcal
오징어젓갈 12kcal

오전 간식 : 4kcal (0.42%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 535kcal (56.38%)
[뚜레쥬르] 콥 샐러드 290kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 117kcal
찐고구마 128kcal

운동 : 433kcal
헬스 220kcal
런닝머신 걷기 133kcal
스트레칭 80kcal

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