view-top

05월 25일 (음식 678kcal, 운동 216kcal)

오늘 컨디션이 저조해서
저녁타임 운동 쉼ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

678/ 835

216/ 139

성공
(234)

아침식사 : 310kcal (45.72%)

생미역 8kcal
어묵 90kcal
오이 9kcal
[동원] 야채참치 160kcal
고추장 43kcal

점심식사 : 368kcal (54.28%)

바나나 46kcal
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 123kcal
사과 114kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 85kcal

운동 : 216kcal
스텝박스 216kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 화이팅

다음글 오늘부터다시시작!!입니다ㅠㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동