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05월 25일 (음식 686kcal, 운동 433kcal)

다이어트 5일차 2.5키로 감량
엽떡이먹고싶었지만 참았다
잘했어 내자신아..😭😭

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

686/ 836

433/ 139

성공
(444)

점심식사 : 445kcal (64.87%)
[오뚜기] 3분카레(매운맛) 170kcal
쌀밥 221kcal
망고 54kcal

오후 간식 : 83kcal (12.10%)
청포도 4kcal
오렌지 79kcal

저녁식사 : 158kcal (23.03%)
아메리카노 3kcal
요거프레소 벨지안 초코 케이크 155kcal

운동 : 433kcal
런닝머신 걷기 67kcal
런닝머신 달리기 72kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) 294kcal

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