다이어트

30일 복근 플랭크 후기

다신다이어터

이번앤빼자 1
2018.05.25 20:38 | 조회수 2,560 | 좋아요 6

복근이랑 플랭크 동시에 도전 했습니다 초반에는 습관이 안되어서 잘 못하다가 몸무게 정체가 와서 열심히 복근이랑 플랭크 했어요

63키로에서 오늘까지 60키로로 3키로 감량했네요 크게 복근은 안보이는데 작았던 바지나 치마가 들어가더라구요
앞으로도 계속도전하려구요 프로그램으로 갯수랑 치수가 나오니까 혼자 운동하는거 보다 힘이되더라구요

이번앤빼자님이 성공한 30일 도전

30일 복근 만들기

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댓글 (26)

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Rosemary0223
|05.31 14:20

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최고멋지세요👍👍👍

개누누
|05.30 21:59

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파이팅!!

날렵해지면
|05.30 19:31

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화이팅!!!

핫바디쏘녀
|05.30 19:13

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대단하세요!!~

안하윤
|05.30 16:57

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부러워요

안하윤
|05.30 16:56

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wow

스우나비
|05.30 13:36

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플랭크 왜케하기시른지...후..

비교대상
|05.30 11:27

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멋있어요!!

깨비중독
|05.30 11:08

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플랭크 진짜 힘들어요 ㅠ.ㅠ

파이리리
|05.30 01:49

비밀 댓글 입니다.

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