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180525 5일차 :-)

 다신다이어터

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아침) 한스푼샐러드 머쉬룸+닭가슴살 슬라이스+통밀식빵 1조각+모짜렐라치즈 슬라이스+귀리우유
점심) 보리밥+시금치나물+오뎅볶음+두부구이
저녁) 방울토마토+바나나+스트링치즈+그릭요거트+삶은계란+칙피큐브 인절미,초코맛 1개씩

움직임) 오전 산보(6km정도 걸음), 오후 몸풀기 댄스 10분, 다리근력 15분 복근 7분, 밤 동네산책

내일은 치팅데이 오예😀

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