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후기 올려봅니다

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저는 항상 7시 이후로는 안먹을려고 하고 물은 2리터 이상 꼭 마십니다 아무리 힘들어도 운동은 꼭합니다 위에 사진은 62키로 밑에 사진은 62.7 몸무게는 좀더 나가지만 체지방은 위에때보다 내려 갔어요 드리고 스피닝도 시작한지 보름정도 됐어요 목표체중은 55키로 입니다 키가 작아서 55키로도 통통 일테지만 나이가 있으니.. 목표체중까지 고고씽~!!

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송이55님이 성공한 30일 도전

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