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05월 27일 (음식 1620kcal, 운동 435kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

1620/ 821

435/ 137

실패
(501)

아침식사 : 281kcal (17.35%)
[파리바게트] 천연효모 정통우유식빵 (1개, 70g) 200kcal
레드 파프리카 (1/2개, 33g) 9kcal
옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) 8kcal
토마토쥬스 생과일 (1/2회, 50g) 20kcal
오렌지 (1/2개, 100g) 44kcal

점심식사 : 1,291kcal (79.69%)
크림스파게티 (1회, 308g) 921kcal
오이피클 (1용기, 40g) 40kcal
고르곤졸라피자 (1조각, 110g) 330kcal

저녁식사 : 48kcal (2.96%)
한끼 현미 누룽지 (1/4봉, 12g) 48kcal

운동 : 435kcal
계단오르기 계단수 (100회) 15kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal

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