다이어트

삼시섀끼6

6일째 실패의날
아침 밥한공기.곰탕
점심 참치샐러드.계란후라이두개
간식 무설탕식빵

운동 철봉
플랭크60초씩2
크런치100

하고 저녁을 삼겹살에 소주2병은먹을것이다.
기왕 실패한날은 즐겁게 먹는것이다

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