이제 12일째구요 ! 키 162에 52키로에서 시작했어용
원래는 되게 날씬했었는데 (46~47kg) 하도 야식을 많이 먹었더니 살이 확 쪄서 다이어트 시작했어요! 찐거도 그렇게 뚱뚱한건 아니였지만 자기만족이죠 뭐 ,,

일단 저는 밤에 먹는거 참는게 젤 어려웠어요ㅠㅠ

아침은 안먹거나 밥 먹되 양을 반으로 줄였구요
점심은 아예 안먹거나 방울토마토 나 워터젤리 이런거 먹었어요
대신 저는 저녁을 원하는걸 먹었어요 ! 저녁 안먹는 날에는
야식으로 간단한걸 먹고 잤어요 ㅋㅋㅋ
원래는 점심을먹고 7시 이후로 먹으면 안돼지만 전 그 반대였네요 ,. 그래도 칼로리 제한 지켜서 먹었어요 !

운동은 매일밤마다 글램디 운동 4개 (전신 복근 하체 상체) 다 했구요 다하고 L자다리운동 20분 하고 잤어요!

거의2주짼데 벌써2키로 빠져서 매우 만족스러워요 ㅎㅎ
이대로만 더하면 다시 47 찍을 수 있겠죠 ..?

지금은 배불리 먹으면 51되긴하는데 또 다음날 자고 일어나면 50 되있는 그런 상태에요 ㅎㅎ 앞으로 밤에 먹는거 좀 줄여보려구요ㅠㅠ 다들 홧팅하세요!