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30일 다리라인 만들기 1일차 성공!

다신다이어터

늘봄이
2018.05.28 09:01 | 조회수 30 | 좋아요 0

@워밍업ㅡ새벽 회복런닝 3kㅡ쿨다운
@아침식사
@8:15 ~
점핑잭 1일차 50개ㅡ버핏 1일차 5개ㅡ체지방줄이기 1일차 마운틴클라이머 8개, 와이드스쿼트 30개, 레그레이즈5개ㅡ애플힙 1일차 스쿼트 30개, 덩키킥 40개, 브릿지 20개, 다리라인 1일차 월싯 10초, 스쿼트 30개, 런지 40개

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